Тыквенные семечки - это семена, которые извлекают из тыквы. Они популярны во многих кухнях по всему миру как вкусная и питательная закуска. Тыквенные семечки содержат много полезных питательных веществ, таких как белки, жиры, витамины и минералы, включая цинк, железо, магний и витамин Е. Их часто обжаривают или выпекают, добавляют в салаты, выпечку или используют в качестве приправы к различным блюдам.